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MeditatorsPeak

MeditatorsPeak ist eine ConnectIQ App zur Messung deiner idealen Atemfrequenz zur Entspannung und bietet die Möglichkeit, diese zu üben. Erwerben Sie eine einjährige Lizenz für MeditatorsPeak.

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Die MeditatorsPeak-App berechnet deine persönliche Atemfrequenz, um sich der idealen Resonanzfrequenz deines Körpers zu nähern. Diese Frequenz variiert aufgrund physiologischer und anatomischer Unterschiede von Mensch zu Mensch.

Ein wichtiger Aspekt bei der Meditation ist die Atmung. Durch eine ruhige und entspannte Atmung lässt sich schneller ein Gefühl der Entspannung finden und Körper und Geist können schneller zur Ruhe kommen.

Meditators Peak hilft dir dabei deine für dich ideale Atemsequenz zu finden und gibt dir weiters die Möglichkeit, dir diese nach und nach anzutrainieren. Durch das Atmen innerhalb deiner idealen Atemsequenz fällt dir nicht nur das zur Ruhe kommen bei der Meditation leichter, sondern du kannst auch lernen im Alltag gezielt zu entspannen und in stressigen Situation leichter die Ruhe zu behalten. Finde jetzt deine passende, individuelle Atemsequenz mit der du innerhalb von 6-8 Wochen erste nachhaltige Ergebnisse in deinem Alltag und beim Meditieren feststellen wirst.

Erwerben Sie eine einjährige Lizenz für MeditatorsPeak.
HINWEIS: Dies ist kein medizinisches Produkt, es ist nicht für die Diagnose gedacht!

Beschreibung:

Um deine optimale Atemfrequenz zur Entspannung zu berechnen, werden 6 Zyklen durchgeführt und deren Ergebnisse dann gespeichert. Um die Resonanzfrequenz so genau und zuverlässig wie möglich zu berechnen, werden 6 verschiedene Parameter in die Berechnung einbezogen. Jeder Zyklus besteht aus 2 Sequenzen, beginnend mit einer einminütigen Aufwärmphase (grün), gefolgt von einer einminütigen Aufzeichnungsphase (rot). Die Messwerte werden nur während der Aufzeichnungsphase (rot) erfasst. Bitte nimm dir Zeit für den Durchlauf, da es in etwa 13 Minuten dauert. Für ein noch genaueres Messergebnis empfehlen wir die Verwendung eines Brustgurtes.

Anschließend kann eine Atemübung mit deiner persönlichen Atemfrequenz durchgeführt und zu jeder Zeit wiederholt werden. Die Dauer der Übung kann individuell eingestellt werden.

Nur Atemübungen in deiner persönlichen Resonanzfrequenz können den Vagusnerv und den Körper optimal stimulieren. Um einen nachhaltigen Entspannungseffekt zu erzielen, empfehlen wir, die Übungen über mehrere Wochen täglich durchzuführen.

Diese 6 Atemfrequenzen werden ausgeführt, um die ideale Atemfrequenz für die Entspannung zu erhalten.

Atemfrequenz Gesamtdauer (s) Einatmen Ausatmen
7 8,5 3,5 5
6,5 9,2 3,75 5,5
6 10 4 6
5,5 11 4,5 6,5
5 12 4,75 7,25
4,5 13,3 5,25 8


Features:

  • Messung der idealen Atemfrequenz für die Entspannung
  • Üben der gemessenen Sequenz
  • Individuelle Einstellung der Dauer der Wiederholungen Einstellbar (5, 10, 15 oder 20 Minuten).
  • höchste NF-Spitze (oder Zeitraum, in dem die NF-Frequenz prozentual am höchsten ist relativ zu anderen Frequenzen) Die HF-Atmung erzeugt eine Leistungsspitze bei LF = MeditatorsPeak = ruhigster physiologischer Zustand
  • höchste Peak-to-Through (max-min) HRV (Cave: Wählen Sie die höchste max-minHRV die während des 1-minütigen Aufzeichnungsintervalls konstant vorhanden ist.

Lizenz-Aktivierung:

Starten Sie die App auf Ihrer Uhr und wechseln Sie in den Lizenz-Aktiverungs-Modus, um den hier angezeigten Aktivierungscode ({code}) einzugeben. Nach der Bestätigung mittels OK werden die Lizenzinformationen auf Ihre Uhr geladen. Viel Spaß mit unserer ConnectIQ App!

Die Beschreibung wird im Zuge der Aktivierung nochmals per E-Mail verschickt.

Release Notes:

  • Pro-Version nicht möglich mit Fenix 3
  • Trail Version endet nach 2 Wochen

Verfügbar für folgende Geräte:

descentmk2, descentmk2s, enduro, fenix5, fenix5s, fenix5x, fenix6, fenix6pro, fenix6s, fenix6spro, fenix6xpro, fenixchronos, fr245, fr245m, fr645, fr645m, fr745,fr935, fr945, fr945lte, legacyherocaptainmarvel, legacysagadarthvader, legacysagarey, marqadventurer, marqathlete, marqaviator, marqcaptain, marqcommander, marqdriver, marqexpedition, marqgolfer, venu, venu2, venu2s, venud, venusq, venusqm, vivoactive4m, vivoactive4s

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